Horaires Ensō

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi
09:00
Alignement
Flow
09:30
11:00
AlignementNiveau 1 et 2

Yoga Prénatal
10:30
11:30
(cours à Nice)
Core Alignement
09:30
11:00
10:00
Yoga Prénatal
10:30
11:30
11:00
12:00
Alignement
Yoga
12:15
13:15
AlignementNiveau 1
Alignement
Yoga
12:15
13:15
AlignementNiveau 1 et 2
Yoga
12:15
13:15
Restorative Yoga
12:15
13:15
Restorative YogaTous niveaux
Vinyasa Yoga
12:15
13:15
Vinyasa YogaNiveau 1
13:00
14:00
Yoga Postnatal
14:00
15:00
15:00
16:00
17:00
Healing Yoga
17:30
18:30

Alignement
Yoga
18:45
20:00
AlignementNiveau 1
Yoga Prénatal
17:45
18:45
18:00
Alignement
Yoga
18:30
20:00
AlignementNiveau II
Yoga Prénatal
18:15
19:15
(cours à Nice)
19:00
Yoga
19:00
20:15
20:00

Lundi

  • Alignement
    12:15 - 13:15
  • Healing Yoga
    17:30 - 18:30
  • Alignement
    18:45 - 20:00

Mardi

  • Alignement
    09:30 - 11:00
  • Yoga Prénatal
    10:30 - 11:30
  • Alignement
    12:15 - 13:15
  • Yoga Prénatal
    17:45 - 18:45
  • Yoga
    19:00 - 20:15

Mercredi

  • Yoga
    12:15 - 13:15

Jeudi

  • Core Alignement
    09:30 - 11:00
  • Restorative Yoga
    12:15 - 13:15
  • Yoga Postnatal
    14:00 - 15:00
  • Alignement
    18:30 - 20:00

Vendredi

  • Yoga Prénatal
    10:30 - 11:30
  • Vinyasa Yoga
    12:15 - 13:15
  • Yoga Prénatal
    18:15 - 19:15

 

Les cours du soir étant sur réservation, merci de réserver votre place à l’avance par SMS.

Nadège 06.52.75.51.32 / Aman 06.52.68.23.29.

À noter :

Afin de garantir le bon fonctionnement de l’école, nous vous demandons de bien vouloir noter et respecter les quelques instructions suivantes:

  • Tous les cours sont payables d’avance
  • Penser à respecter la date de validité et les conditions de la carte que vous choisissez de souscrire
  • Il n’y a pas de planning prédéfini par enseignant, chaque cours peut donc être dispensé par Nadège ou Aman (excepté le yoga pré/post natal spécifiquement dispensé par Nadège).

En respectant ces quelques points, vous nous permettrez de rester concentrés sur ce que nous aimons faire le plus

Tarifs

Pack 4

48/4 semaines
  •  Un cours/semaine
  • Entre 12h et 14h uniquement
  • Validité : 4 semaines

Pack 10

Eco
135
  • Le pack de 10 cours Eco est valable pour tous les cours.
  • Validité : 3 mois

Pack 10

Flexi
160
  • Le pack de 10 cours flexi est valable pour tous les cours.
  • Validité: 6 mois

Carte Cadeau Ensō

En savoir plus...

Pour un anniversaire, une fête, un événement particulier ou tout simplement pour faire plaisir à l’un de vos proches, pensez à la Carte cadeau Enso! C’est une manière de leur faire découvrir le yoga et de prendre soin d’eux.
La carte cadeau est valable un an.

Vous pouvez choisir d’offrir un cours de yoga, un carnet de 10 cours, un abonnement, ou un atelier.

Pour en savoir plus contactez-nous.

Plus d'offres
  • Cours d’essai                  : 10€*
  • À l’unité                           : 20€
  • Yoga Pass “Voyageurs” : 60€  (illimité pendant 2 semaines)

*Cette offre promotionnelle est valable UNIQUEMENT pour les résidents et employés d’entreprise de Sophia Anitpolis. Tarif applicable une fois seulement pour une et même personne.

 

D'autre questions?

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter.

Cliquez

 

Questions Fréquentes

 

Combien de personnes peuvent utiliser ma carte?

Chaque carte et abonnement est nominatif, donc utilisable par une seule personne.

Quelles sont les conditions de paiement et de remboursement?

Tous les cours sont payables d’avance et ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement.

A quelle fréquence pratiquer?

Idéalement le yoga est une pratique quotidienne.

Toutefois, pour progresser dans la pratique et les postures, un minimum de 2 cours par semaine est recommandé. Nous vous encourageons aussi à pratiquer à la maison aussi régulièrement que possible.

Puis-je manger avant le cours?

Il est fortement recommandé de pratiquer en dehors de la digestion. Un minimum de 2h doit être respecté ente le dernier repas et le cours.

Quelle tenue vestimentaire et quel matériel pour le cours?

Privilégiez des vêtements souples et confortables.

Des tapis de yoga sont disponibles sur place, mais nous encourageons chaque élève à apporter son propre tapis par mesure d’hygiène.

Je ne me sens pas très bien, puis-je venir pratiquer?

Il n’est pas recommandé de pratiquer les postures si vous avez un gros rhume, la grippe, ou de la fièvre. Ecouter votre corps et rester au repos si celui-ci vous le demande.

J’ai un problème de dos, de genou ou autre, puis-je pratiquer?

Pour tout problème de santé, demandez au préalable l’avis de votre médecin traitant. Puis informez-en le professeur avant le cours et surtout ne forcez pas, restez à l’écoute de votre corps pour savoir ce que vous pouvez faire.

Peut on pratiquer le yoga enceinte ?

Oui, mais la pratique du yoga pendant la grossesse est adaptée et ne rentre pas dans le cadre d’un cours général.Le yoga prénatal est spécifiquement adapté à la femme enceinte pour continuer à pratiquer toute sécurité.

D'autres questions ?

N’hésitez pas à nous contacter

Contactez-nous
Share This