Mouvement Conscient avec Aman 25-26 January 2014

Namaste Côte d’Azur

Art Yoga Studio a le plaisir de vous présenter un atelier approfondi sur le thème de la conscience de soi à travers le yoga.

L’atelier abordera les différentes techniques permettant d’intensifier la concentration et l’importance de l’alignement dans la pratique pour inscrire le mouvement dans l’expression de la pleine conscience du corps, de l’esprit et au-delà.

 

Mouvement Conscient avec Aman 25,26 Jan 2014

Adhérents:

Une session: 40 euros

Atelier complet: 100 euros
Non-Adhérents:

Une session: 50 euros

Atelier complet: 120 euros

 

Venue Art Yoga Studio

4 Rue Massena, Nice

Planning

 

Session I: Think Light  (A fresh start to the day)
Samedi 25 Jan: 9:00-11:30
Cette session du matin présentera les asanas permettant d’accroitre la conscience de l’intérieur et  la vitalité et d’installer un sentiment de calme dans l’esprit et d’énergie dans le corps.

Session II: Feel Light (Time to let go)
Samedi 25 Jan: 18:00-20:30
Une sélection d’ asanas et de pranayama pour se recentrer sur soi-même. Des torsions detoxifiantes et des flexions avant précises comme préparation a une purification à travers une bonne nuit de sommeil, laissant la fatigue mentale et physique se dissiper progressivement.

Session III: Be Yoga  (Be whole, be here, be yourself)
Dimanche 26 Jan: 9:00-12:00 Une séquence de postures avec un alignement précis, permettant a l’effort de devenir fluide et d’installer un sentiment de plénitude et d’existence dans le moment présent. La session se terminera par une séance de méditation pour revitaliser notre être intérieur.

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Seats are limited to 15 only!

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