ATELIER: YOGA PRÉNATAL

« Vivre la naissance » avec Nadège

Sam 10 octobre, 10h30 – 12h00

Un atelier destiné aux futurs parents pour se préparer avec confiance à la naissance de leur enfant. Des explications et exercices pratiques pour créer un environnement de soutien et des conditions favorables à cet événement intense et intime pour le couple.

Au programme:

  • Mobiliser les outils du yoga pour accompagner et gérer au mieux le travail (respiration, étirements, postures…)
  • La place du père en salle de naissance

  • Chercher et trouver sa position d’accouchement; quelques propositions dans le respect de la physiologie

  • Les suites de couches: une période délicate sur les plans physique et émotionnel; quelques principes et conseils pratiques pour qu’elle soit traversée au mieux.

Accessible à partir du 2ème trimestre

 

Merci de m’informer à l’avance de toute situation particulière concernant votre grossesse.

Pensez à prévoir un intervalle de 2h minimum entre votre repas et l’atelier. (un repas léger est recommandé)

Prix   : 25€

Le nombre de places étant limité, merci de bien vouloir réserver à l’avance votre venue.

Formulaire de contact

5 + 10 =

Lieu: Ensō Yoga Shala,

1 Traverse du Barri, Garbejaire

Sophia Antipolis

06560 Valbonne

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