Respire, Restore, Renew 

 Sam 17 Septembre, 09h30 – 12h

Cet atelier vous propose une initiation au pranayama (exercices de contrôle de la respiration) faisant suite à une intense pratique de relaxation.
Nous explorerons les bases de la pratique du contrôle du souffle dans une intention méditative, amenant le mouvement de la respiration à émerger de la conscience. !

Nous soulignerons aussi certaines postures restauratives fondamentales permettant de restaurer notre équilibre et d’optimiser le flux d’énergie vitale dans le corps, en activant le système nerveux parasympathique.

Le nombre de places étant limité, merci de bien vouloir réserver à l’avance votre venue.

Venue

Ensō Yoga shala

1 Traverse du barri

Valbonne 06560

Prix : 35€

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