Retraite de yoga : Retour à soi

avec Nadège et Aman

30 juillet au 5 août 2018

 

La retraite

6 nuits / 5 jours de pratique intensive du yoga dans un espace écologique de ressourcement et de partage installé en Provence. Nous vous invitons à faire un pas en avant vers les bases d’un mode de vie sain et de pleine conscience.

Five layers of body Koshas

Retour à soi

La période estivale arrive et la retraite de yoga est idéale en cette période où le rythme ralentit et durant laquelle on s’autorise un temps de repos.

Du temps pour se ressourcer, se reposer, se détendre, et prendre le temps pour soi et pour se retrouver.

Cette retraite sera un temps consacré à l’exploration et à l’observation de soi: nos pensées, nos actions, nos dynamismes intérieurs et nos véritables besoins.

Les moments de pratique au et hors tapis, pranayama, méditation, marche silencieuse  auront pour objectif de vous aider à créer un espace propice à nourrir votre être intérieur en favorisant l’introspection, l’écoute de soi et en goûtant à la joie de la simplicité et d’être avec soi-même.

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You create your own calm

Cliquez sur l’image pour voir la galerie.

L’hébergement

Cette année, nous nous retrouverons dans un lieu charmant dédié au développement personnel, au coeur de la nature provençale, dans le Luberon.

Programme 

Programme d’une journée type 1

7h30 :    Thé et Positivité

8h-8h30h : Yoga – pratique personnelle*

8h30-10h:  Yoga – pratique en groupe (āsana – prānayama)

11h : Brunch 

14h30 : Moment de silence

15h30 : Temps personnel

17h00 -18h30  Yoga du soir

19h00: Dîner

20h30:  sat-sang (moment de rassemblement).

21h00: Repos

 

  • la pratique personnelle consistera en la pratique d’une séquence ou d’un thème donné à chacun en fonctions de ses besoins et sera encadrée par l’enseignant.
Programme d’une journée type 2

7h : Thé et Positivité

07h30 – 08h Yoga – pratique personnelle

08h – 10h30  Atelier yoga

11h : Brunch

14h30: Méditation

15h30 : Temps personnel

16h30 – 18h Yoga du soir (āsana – prānayama)

19h: Dîner

20h30 : Repos

Tarifs

 

  • Chambre à partager                              = 840€ /personne
  • Chambre Double                                   = 900€ /personne
  • Chambre individuelle                            = 1100€ /personne

Un acompte non remboursable de 250€ est à verser pour réserver votre place, le solde étant à payer avant le 20 juin 2018.

Modalités de remboursement

Jusqu’au 15 juin, vous pouvez vous faire rembourser à l’exception de l’acompte de 250€. Au-delà de la date indiquée, le solde est transférable à une autre personne mais non remboursable.

En cas d’incapacité à participer à la retraite, il est possible de transférer votre réservation à une personne de votre entourage.

Sur demande, nous pourrons essayer de vous aider à trouver quelqu’un pour prendre votre place, auquel cas nous vous rembourserons votre acompte.

Info et Inscription

6 + 8 =

Le lieu

 

Dans le Luberon, en Provence. (84)

Avez-vous des questions?

N’hésitez pas à nous contacter.

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