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Horaires Sophia-Antipolis

Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi
10.00
Yoga Prénatal
10.30
11.30
11.00
12.00
Alignement
Yoga
12.15
13.15
AlignementNiveau 1
Alignement
Yoga
12.15
13.15
AlignementNiveau 1 et 2
Yoga Restauratif
12.15
13.15
Yoga RestauratifTous niveaux
Vinyasa Aligné
12.15
13.15
13.00
14.00
Yoga Postnatal
14.00
15.00
15.00
16.00
17.00
Yoga Prénatal
17.30
18.30

Alignement
Yoga
18.45
20.00
AlignementNiveau 1
18.00
Alignement
Yoga
18.30
20.00
AlignementNiveau II
19.00

Lundi

  • Alignement
    12.15 - 13.15
  • Yoga Postnatal
    14.00 - 15.00
  • Yoga Prénatal
    17.30 - 18.30
  • Alignement
    18.45 - 20.00

Mardi

  • Alignement
    12.15 - 13.15

Jeudi

  • Yoga Restauratif
    12.15 - 13.15
  • Alignement
    18.30 - 20.00

Vendredi

  • Yoga Prénatal
    10.30 - 11.30
  • Vinyasa Aligné
    12.15 - 13.15

 

Les cours du soir étant sur réservation, merci de réserver votre place à l’avance par SMS.

 06.52.75.51.32 / 06.52.68.23.29.

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Important :

Afin de garantir le bon fonctionnement du centre, nous vous demandons de bien vouloir noter et respecter les points suivants:

  • Tous les cours sont payables d’avance; chaque carte est nominative. 
  • La date de validité de votre carte est ferme, pensez à consulter les conditions de la carte que vous choisissez de souscrire.
  • Le planning n’est pas nominatif, chaque cours peut donc être dispensé par Nadège ou Aman (excepté le yoga pré/post natal).

En respectant ces quelques points, vous nous permettrez de rester concentrés sur ce que nous aimons faire le plus.

Tarifs Sophia-Antipolis

Plus d'offres
  • Cours d’essai                  : 10€*
  • À l’unité                           : 20€

*Cette offre promotionnelle est valable UNIQUEMENT pour les résidents et employés d’entreprise de Sophia Anitpolis. Tarif applicable une fois seulement pour une et même personne.

 

Carte Cadeau Ensō

Offrez la carte cadeau

Pour un anniversaire, une fête, un événement particulier ou tout simplement pour faire plaisir à l’un de vos proches, pensez à la Carte cadeau Enso! C’est une manière de leur faire découvrir le yoga et de prendre soin d’eux.
La carte cadeau est valable un an.

Vous pouvez choisir d’offrir un cours de yoga, un carnet de 10 cours, un abonnement, ou un atelier.

Pour en savoir plus contactez-nous.

D'autre questions?

Si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à nous contacter.

 

Questions Fréquentes

 

Combien de personnes peuvent utiliser ma carte?

Chaque carte et abonnement est nominatif, donc utilisable par une seule personne.

Quelles sont les conditions de paiement et de remboursement?

Tous les cours sont payables d’avance et ne peuvent pas faire l’objet d’un remboursement.

A quelle fréquence pratiquer?

Idéalement le yoga est une pratique quotidienne.

Toutefois, pour progresser dans la pratique et les postures, un minimum de 2 cours par semaine est recommandé. Nous vous encourageons aussi à pratiquer à la maison aussi régulièrement que possible.

Puis-je manger avant le cours?

Il est fortement recommandé de pratiquer en dehors de la digestion. Un minimum de 2h doit être respecté ente le dernier repas et le cours.

Quelle tenue vestimentaire et quel matériel pour le cours?

Privilégiez des vêtements souples et confortables.

Des tapis de yoga sont disponibles sur place, mais nous encourageons chaque élève à apporter son propre tapis par mesure d’hygiène.

Je ne me sens pas très bien, puis-je venir pratiquer?

Il n’est pas recommandé de pratiquer les postures si vous avez un gros rhume, la grippe, ou de la fièvre. Ecouter votre corps et rester au repos si celui-ci vous le demande.

Peut on pratiquer le yoga enceinte ?

Oui, mais la pratique du yoga pendant la grossesse est adaptée et ne rentre pas dans le cadre d’un cours général.Le yoga prénatal est spécifiquement adapté à la femme enceinte pour continuer à pratiquer toute sécurité.

D'autres questions ?

N’hésitez pas à nous contacter

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