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Nadège, une pratique du yoga dans la rigueur et la bienveillance

Douce et à l’écoute, Nadège enseigne le yoga avec patience et bienveillance, sans esprit compétitif mais tout en encourageant chacun à développer son potentiel. Elle a à cœur de guider ses élèves à trouver l’équilibre, l’apaisement et le bien-être qu’une pratique régulière du yoga peut offrir à chacun.

Nadège découvre le yoga il y a dix ans. La pratique régulière lui procure une sérénité jusqu’alors inconnue et devient vite indispensable à son équilibre.

Le yoga, une vraie thérapie du corps et de l’esprit

Nadège voit alors la vie sous un autre angle; elle s’adapte aux changements avec plus de souplesse ; elle s’apaise. La pratique se révèle « une vraie thérapie du corps et de l’esprit ».

Animée par la soif d’apprendre et le plaisir de transmettre depuis toujours, elle explore cet art de vivre et partage son expérience avec des collègues, sa famille, ses amis. Le yoga devient son chemin de vie.

Elle part en Inde pour se consacrer à sa pratique. Elle a la chance d’être admise et d’approfondir sa pratique au prestigieux institut Iyengar à Pune où elle a le privilège de rencontrer le maitre BKS Iyengar.

Auprès des mamans avec le yoga pré et postnatal

Nadège accompagne les futures mamans et partage ensuite de vrais moments de complicité avec elles et leur bébé au cours des ateliers de massage bébé et des cours de remise en forme après la naissance.

Passionnée par la maternité et la parentalité, elle puise son inspiration dans sa pratique du yoga et son expérience personnelle de maman. Elle s’appuie sur sa formation en yoga pré et post natal auprès du Dr Bernadette de Gasquet, médecin et professeur de yoga spécialisée dans la maternité. En parallèle, Nadège s’est formée en tant qu’instructrice en massage bébé auprès de l’Association française de massage bébé (AFMB), affiliée à l’IAIM (International Association of Infant Massage).

Aman, une pratique du yoga exigeante et motivante

Au cours d’une vie, il arrive parfois qu’une rencontre avec un professeur nous amène à un nouveau niveau de compréhension et de conscience. Et ce, quelles que soient sa discipline, ses compétences pédagogiques ou sa maîtrise du sujet. Aman est l’un d’entre eux.

Un enseignement du yoga appris à sa source

Ayant grandi en Inde, Aman a toujours baigné dans la philosophie du yoga. Après l’étude des nombreux aspects formels de la tradition yogique, il affine sa pratique grâce à l’institut RIMYI à Pune où il approfondit son apprentissage. Cette expérience est un vrai tremplin. Il dit d’ailleurs lui-même être « béni d’avoir pu apprendre dans de grandes écoles et d’avoir reçu les enseignements de grands chefs spirituels et maîtres de la philosophie du yoga en Inde ».

Le yoga pour l’équilibre entre le corps et l’esprit

Depuis, il évolue comme élève et professeur pour proposer des cours de yoga exigeant et motivant dont les bases sont les suivantes :

« développer la concentration, la volonté et la conscience de soi

par une attention rigoureuse portée à l’alignement du corps dans les postures, l’endurance et la souplesse, pour atteindre l’équilibre entre le corps et l’esprit. »

Sa connaissance de l’anatomie, une expérience de la pratique et l’observation attentive permettent à Aman d’apporter à ses élèves une technique d’ajustement concrète. Ses conseils et ses ajustements subtils préviennent non seulement les blessures, mais accompagnent aussi la découverte de leur vrai potentiel, renforçant ainsi confiance et motivation dans leur pratique.

Eva, un enseignement à l’écoute du rythme et des capacités de chacun

Eva Luna est originaire du Chili. Elle vient en Europe pour se consacrer professionnellement à la danse et ceci jusqu’en 2014. En 1998 elle crée la compagnie Eva Luna avec le propos de fusionner le flamenco avec d’autres moyens d’expression artistique. Ses créations sont présentées au Festival d’Avignon et tournent dans toute la France.

Elle pratique également la Capoeira pendant une dizaine d’années et monte un projet artistique avec des enfants au Brésil en 2012. À Paris elle assiste son professeur de Salvador de Bahia pour les cours enfant.
Le yoga croise son chemin pour la première fois en 2004 avec le livre de BKS IYENGAR, ‘ Light on yoga’, qui devient son livre de chevet. Elle suit des cours de Ashtanga Yoga avec Lakshman Attygalage à Paris et rencontre son guruji BNS IYENGAR en 2013 à Mysore en Inde au cours de sa première formation de professeur.
Depuis elle voyage en Inde tous les ans pour continuer à se former auprès de Ramesh Shetty, avec qui elle complète la deuxième série de l’Ashtanga Yoga et obtient également une certification de Yoga Alliance en Hatha Yoga.
Passionnée par la philosophie, les Yoga Sutras et le Sanskrit, elle suit également des cours avec Jayashree et Narasimhan à l’Ananta Research Institut de Mysore.

Le yoga pour tous

Nadège et Aman interviennent en entreprise pour aider les collaborateurs avec une pratique yogique adaptée aux activités sédentaires leur permettant de se revitaliser, d’améliorer la gestion du stress et la productivité au travail. Ils animent également des ateliers yoga destinés à ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga.

Soucieux de transmettre une pratique yogique bienfaisante et énergisante, mais aussi de partager un art de vivre quotidien, Nadège et Aman organisent aussi des retraites yoga chaque été.

Nadège et Aman sont à votre service

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LE YOGA N’EST PAS UN SIMPLE ENTRAINEMENT PHYSIQUE

~ Sans pratique, la théorie est inutile. Avec la pratique, la théorie devient une évidence ~