Un atelier destiné aux futurs parents pour se préparer avec confiance à la naissance de leur enfant. Des explications et exercices pratiques pour créer un environnement de soutien et des conditions favorables à cet événement intense et intime pour le couple.

Au programme:

• Mobiliser les outils du yoga pour accompagner et gérer au mieux le travail (respiration, étirements, postures…)

• La place du père en salle de naissance

• Chercher et trouver sa position d’accouchement; quelques propositions dans le respect de la physiologie

• Les suites de couches: une période délicate sur les plans physique et émotionnel; quelques principes et conseils pratiques pour qu’elle soit traversée au mieux.