Les positions inversées pratiquées régulièrement et maintenues pendant une certaine durée , permettent de rééquilibrer les énergies, purifier les cellules du cerveau, et stimuler les systèmes vitaux de l’organisme. Elles nous nettoient dans tous nos corps physiologique, mental, énergétique etc.

Elles nous tentent et nous attirent, parfois nous déstabilisent.
Cependant, sans précautions, sans bases et sans respecter l’ordre dans lequel les pratiquer, elles peuvent conduire à des blessures, des déséquilibres et une certaine irritation de notre système nerveux.  Cet atelier vous proposera 2 approches différentes pour pratiquer les postures inversées en toute sécurité : l’approche active, et l’approche passive, permettant de rester dans la posture plus longtemps et ainsi de renforcer ses bienfaits.