Retraite de yoga : Retour à soi
avec Nadège et Aman
30 juillet au 5 août 2018
La retraite
6 nuits / 5 jours de pratique intensive du yoga dans un espace écologique de ressourcement et de partage installé en Provence. Nous vous invitons à faire un pas en avant vers les bases d’un mode de vie sain et de pleine conscience.
Retour à soi
La période estivale arrive et la retraite de yoga est idéale en cette période où le rythme ralentit et durant laquelle on s’autorise un temps de repos.
Du temps pour se ressourcer, se reposer, se détendre, et prendre le temps pour soi et pour se retrouver.
Cette retraite sera un temps consacré à l’exploration et à l’observation de soi: nos pensées, nos actions, nos dynamismes intérieurs et nos véritables besoins.
Les moments de pratique au et hors tapis, pranayama, méditation, marche silencieuse auront pour objectif de vous aider à créer un espace propice à nourrir votre être intérieur en favorisant l’introspection, l’écoute de soi et en goûtant à la joie de la simplicité et d’être avec soi-même.
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You create your own calm
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L’hébergement
Cette année, nous nous retrouverons dans un lieu charmant dédié au développement personnel, au coeur de la nature provençale, dans le Luberon.
Programme
Programme d’une journée type 1
7h30 : Thé et Positivité
8h-8h30h : Yoga – pratique personnelle*
8h30-10h: Yoga – pratique en groupe (āsana – prānayama)
11h : Brunch
14h30 : Moment de silence
15h30 : Temps personnel
17h00 -18h30 Yoga du soir
19h00: Dîner
20h30: sat-sang (moment de rassemblement).
21h00: Repos
- la pratique personnelle consistera en la pratique d’une séquence ou d’un thème donné à chacun en fonctions de ses besoins et sera encadrée par l’enseignant.
Programme d’une journée type 2
7h : Thé et Positivité
07h30 – 08h Yoga – pratique personnelle
08h – 10h30 Atelier yoga
11h : Brunch
14h30: Méditation
15h30 : Temps personnel
16h30 – 18h Yoga du soir (āsana – prānayama)
19h: Dîner
20h30 : Repos
Tarifs
- Chambre à partager = 840€ /personne
- Chambre Double = 900€ /personne
- Chambre individuelle = 1100€ /personne
Un acompte non remboursable de 250€ est à verser pour réserver votre place, le solde étant à payer avant le 20 juin 2018.
Modalités de remboursement
Jusqu’au 15 juin, vous pouvez vous faire rembourser à l’exception de l’acompte de 250€. Au-delà de la date indiquée, le solde est transférable à une autre personne mais non remboursable.
En cas d’incapacité à participer à la retraite, il est possible de transférer votre réservation à une personne de votre entourage.
Sur demande, nous pourrons essayer de vous aider à trouver quelqu’un pour prendre votre place, auquel cas nous vous rembourserons votre acompte.
Info et Inscription
Le lieu
Dans le Luberon, en Provence. (84)
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N’hésitez pas à nous contacter.