Être instinctif et intuitif

Comment le yoga nous amène

à toucher cet espace en nous?

avec Nadège et Aman

Du 03 au 07 août 2022

 

La retraite

5 jours de pratique intensive du yoga dans un charmant refuge éco-responsable installé au plus près de la nature dans le Haut Var. Nous vous invitons à faire un pas en avant vers les bases d’un mode de vie sain et de pleine conscience. 

retraite yoga enso yoga nice

Être instinctif et intuitif

Comment le yoga nous amène à toucher cet espace en nous?

Au programme:
pratique posturale, méditation, silences, rires, partages, randonnée et balades (baignade pour les plus courageux) au coeur du parc du Mercantour

Notre prochaine retraite d’été “Yoga immersion” aura lieu cette année du 3 au 7 août.

Tarif: 610€ (5 jours/4 nuits)
Inclus: Yoga, hébergement + repas

Contactez-nous directement pour plus d’infos et inscriptions !
Au plaisir de vous revoir et partager ce temps avec vous.
Nadège et Aman

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    L’hébergement

    Un lieu, un espace, des gens

    Ce charmant refuge ouvert toute l’année, dissimulé dans l’écrin de verdure du hameau de la Coquille vous séduira au premier coup d’oeil. A 1732 m d’altitude, aux pieds du Massif du Mercantour dans la vallée du Haut -Var (à 2 h de Nice), vous pourrez y découvrir une nature sauvage et intacte.

    Note: Le transport en co-voiturage est possible. Transmettez nous votre demande.

    Programme 

    Programme d’une journée type 1

    7h30 :    Thé et Positivité (Intention de la journée)

    8h-8h30h : Yoga – pratique personnelle*

    8h30-10h:  Yoga – pratique en groupe (āsana – prānayama)

    11h : Brunch 

    14h30 : Assise en silence (méditation)

    15h30 : Temps personnel

    17h00 -18h30  Yoga du soir

    19h00: Dîner

    20h30:  sat-sang (moment de rassemblement) / méditation par le son.

    21h00: Repos

     

    • la pratique personnelle consistera en la pratique d’une séquence ou d’un thème donné à chacun en fonctions de ses besoins et sera encadrée par l’enseignant.
    Programme d’une journée type 2

    7h : Thé et Positivité (Intention de la journée)

    08h Marche en silence 

    9h30  yoga du matin  

    12h : Pique-nique / déjeuner

    14h : Temps personnel

    16h30 – 18h Yoga du soir (āsana – prānayama)

    19h: Dîner

    20h30 : Repos

    Tarifs

    Chambre à partager  610€ / pers. en pension complète

    Un acompte non remboursable de 250€ est à verser pour réserver votre place, le solde étant à payer avant le 01 juillet 2022.

    Modalités de remboursement

    En cas d’incapacité à participer à la retraite, l’acompte étant non remboursable, il vous incombera de trouver une personne à qui vous pourrez transférer votre réservation.

    Galerie de retraites précédentes à Estenc (parc du Mercantour)

    Info et Inscription

    9 + 3 =

    Venue

     

    06470 Estenc

    (Parc du Mercantour)