Être instinctif et intuitif
Comment le yoga nous amène
à toucher cet espace en nous?
avec Nadège et Aman
Du 03 au 07 août 2022
La retraite
5 jours de pratique intensive du yoga dans un charmant refuge éco-responsable installé au plus près de la nature dans le Haut Var. Nous vous invitons à faire un pas en avant vers les bases d’un mode de vie sain et de pleine conscience.
![retraite yoga enso yoga nice retraite yoga enso yoga nice](http://cdn-608bc805c1ac193d5865e41a.closte.com/wp-content/uploads/2022/05/20190813_113323.jpg)
Être instinctif et intuitif
Comment le yoga nous amène à toucher cet espace en nous?
Au programme:
pratique posturale, méditation, silences, rires, partages, randonnée et balades (baignade pour les plus courageux) au coeur du parc du Mercantour
Notre prochaine retraite d’été « Yoga immersion » aura lieu cette année du 3 au 7 août.
Tarif: 610€ (5 jours/4 nuits)
Inclus: Yoga, hébergement + repas
Contactez-nous directement pour plus d’infos et inscriptions !
Au plaisir de vous revoir et partager ce temps avec vous.
Nadège et Aman
![retraite yoga nice retraite yoga nice](http://cdn-608bc805c1ac193d5865e41a.closte.com/wp-content/uploads/2022/05/20190810_093317-1.jpg)
L’hébergement
Un lieu, un espace, des gens
Ce charmant refuge ouvert toute l’année, dissimulé dans l’écrin de verdure du hameau de la Coquille vous séduira au premier coup d’oeil. A 1732 m d’altitude, aux pieds du Massif du Mercantour dans la vallée du Haut -Var (à 2 h de Nice), vous pourrez y découvrir une nature sauvage et intacte.
Note: Le transport en co-voiturage est possible. Transmettez nous votre demande.
Programme
Programme d’une journée type 1
7h30 : Thé et Positivité (Intention de la journée)
8h-8h30h : Yoga – pratique personnelle*
8h30-10h: Yoga – pratique en groupe (āsana – prānayama)
11h : Brunch
14h30 : Assise en silence (méditation)
15h30 : Temps personnel
17h00 -18h30 Yoga du soir
19h00: Dîner
20h30: sat-sang (moment de rassemblement) / méditation par le son.
21h00: Repos
- la pratique personnelle consistera en la pratique d’une séquence ou d’un thème donné à chacun en fonctions de ses besoins et sera encadrée par l’enseignant.
Programme d’une journée type 2
7h : Thé et Positivité (Intention de la journée)
08h Marche en silence
9h30 yoga du matin
12h : Pique-nique / déjeuner
14h : Temps personnel
16h30 – 18h Yoga du soir (āsana – prānayama)
19h: Dîner
20h30 : Repos
Tarifs
Chambre à partager 680€ / pers. en pension complète
Un acompte non remboursable de 250€ est à verser pour réserver votre place, le solde étant à payer avant le 01 juillet 2022.
Modalités de remboursement
En cas d’incapacité à participer à la retraite, l’acompte étant non remboursable, il vous incombera de trouver une personne à qui vous pourrez transférer votre réservation.
Galerie de retraites précédentes à Estenc (parc du Mercantour)
Info et Inscription
Venue
06470 Estenc
(Parc du Mercantour)