Être instinctif et intuitif
Comment le yoga nous amène
à toucher cet espace en nous?
avec Nadège et Aman
Du 03 au 07 août 2022
La retraite
5 jours de pratique intensive du yoga dans un charmant refuge éco-responsable installé au plus près de la nature dans le Haut Var. Nous vous invitons à faire un pas en avant vers les bases d’un mode de vie sain et de pleine conscience.
Être instinctif et intuitif
Comment le yoga nous amène à toucher cet espace en nous?
Au programme:
pratique posturale, méditation, silences, rires, partages, randonnée et balades (baignade pour les plus courageux) au coeur du parc du Mercantour
Notre prochaine retraite d’été « Yoga immersion » aura lieu cette année du 3 au 7 août.
Tarif: 610€ (5 jours/4 nuits)
Inclus: Yoga, hébergement + repas
Contactez-nous directement pour plus d’infos et inscriptions !
Au plaisir de vous revoir et partager ce temps avec vous.
Nadège et Aman
L’hébergement
Un lieu, un espace, des gens
Ce charmant refuge ouvert toute l’année, dissimulé dans l’écrin de verdure du hameau de la Coquille vous séduira au premier coup d’oeil. A 1732 m d’altitude, aux pieds du Massif du Mercantour dans la vallée du Haut -Var (à 2 h de Nice), vous pourrez y découvrir une nature sauvage et intacte.
Note: Le transport en co-voiturage est possible. Transmettez nous votre demande.
Programme
Programme d’une journée type 1
7h30 : Thé et Positivité (Intention de la journée)
8h-8h30h : Yoga – pratique personnelle*
8h30-10h: Yoga – pratique en groupe (āsana – prānayama)
11h : Brunch
14h30 : Assise en silence (méditation)
15h30 : Temps personnel
17h00 -18h30 Yoga du soir
19h00: Dîner
20h30: sat-sang (moment de rassemblement) / méditation par le son.
21h00: Repos
- la pratique personnelle consistera en la pratique d’une séquence ou d’un thème donné à chacun en fonctions de ses besoins et sera encadrée par l’enseignant.
Programme d’une journée type 2
7h : Thé et Positivité (Intention de la journée)
08h Marche en silence
9h30 yoga du matin
12h : Pique-nique / déjeuner
14h : Temps personnel
16h30 – 18h Yoga du soir (āsana – prānayama)
19h: Dîner
20h30 : Repos
Tarifs
Chambre à partager 680€ / pers. en pension complète
Un acompte non remboursable de 250€ est à verser pour réserver votre place, le solde étant à payer avant le 01 juillet 2022.
Modalités de remboursement
En cas d’incapacité à participer à la retraite, l’acompte étant non remboursable, il vous incombera de trouver une personne à qui vous pourrez transférer votre réservation.
Galerie de retraites précédentes à Estenc (parc du Mercantour)
Info et Inscription
Venue
06470 Estenc
(Parc du Mercantour)