Experience Conscious Movement, yoga workshop with Aman 25-26 January 2014

Namaste Cote D’Azur
We are pleased to announce you an extended 8 hrs yoga workshop on self awareness through yoga. In this workshop we will explore the techniques to deepen the concentration, the importance of alignment to refine one’s yoga practice allowing the movement to come out from conscious mind body and beyond.

Conscious Movement with Aman 25-26 January 2014

Members:
One Session: 40 euros
Full Worksop: 100 euros

Non Members:
One Session: 50 euros
Full Workshop: 120 euros

Venue: Art Yoga Studio
4 Rue massena, Nice

Description:

Session i: Think Light:  (A fresh start to the day)

25 Jan 2014, 09:00 to 11:30

In this morning session we will explore the series of asanas raising the awareness from inside, increasing the vitality and leaving sense of keep calm in mind and feel energetic in body.

Session ii: Feel Light:  (It’s time to let go)

25 Jan 2014, 18:00 to 20:30

A selection of asanas and pranayama to draw the awareness outside inward, detoxifying twists and focused forward bends to prepare oneself to purify throughout a restful night, gradually letting the heaviness go off the mind & body.

Session iii: Be Yoga:  (Be Whole, Be Here, Be Yourself)

26 Jan 2014 09:00-12:00

A sequence of challenging postures with precise alignement, allowing the efforts become effortless, leaving the sense of wholeness & being in present moment. Closing with seated meditation to revitalise your inner being.

 

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Seats are limited to 15 only!

Mouvement Conscient avec Aman 25-26 January 2014

Namaste Côte d’Azur

Art Yoga Studio a le plaisir de vous présenter un atelier approfondi sur le thème de la conscience de soi à travers le yoga.

L’atelier abordera les différentes techniques permettant d’intensifier la concentration et l’importance de l’alignement dans la pratique pour inscrire le mouvement dans l’expression de la pleine conscience du corps, de l’esprit et au-delà.

 

Mouvement Conscient avec Aman 25,26 Jan 2014

Adhérents:

Une session: 40 euros

Atelier complet: 100 euros
Non-Adhérents:

Une session: 50 euros

Atelier complet: 120 euros

 

Venue Art Yoga Studio

4 Rue Massena, Nice

Planning

 

Session I: Think Light  (A fresh start to the day)
Samedi 25 Jan: 9:00-11:30
Cette session du matin présentera les asanas permettant d’accroitre la conscience de l’intérieur et  la vitalité et d’installer un sentiment de calme dans l’esprit et d’énergie dans le corps.

Session II: Feel Light (Time to let go)
Samedi 25 Jan: 18:00-20:30
Une sélection d’ asanas et de pranayama pour se recentrer sur soi-même. Des torsions detoxifiantes et des flexions avant précises comme préparation a une purification à travers une bonne nuit de sommeil, laissant la fatigue mentale et physique se dissiper progressivement.

Session III: Be Yoga  (Be whole, be here, be yourself)
Dimanche 26 Jan: 9:00-12:00 Une séquence de postures avec un alignement précis, permettant a l’effort de devenir fluide et d’installer un sentiment de plénitude et d’existence dans le moment présent. La session se terminera par une séance de méditation pour revitaliser notre être intérieur.

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Seats are limited to 15 only!