Retraite Yoga

15 au 20 Août 2016

 

 

Enso yoga shala a le plaisir de vous présenter cette retraite destinée à vous permettre de restaurer l’équilibre dans votre mode de vie et de cultiver l’harmonie intérieure.

La retraite

5 jours de pratique intensive du yoga dans un charmant refuge éco-responsable installé au plus près de la nature dans le Haut Var. Nous vous invitons à faire un pas en avant vers les bases d’un mode de vie sain et de pleine conscience. En participant a cette retraite holistique, venez vous restaurer.

Cliquez sur l’image pour voir la galerie.

Cultiver vos intentions

Nous donnerons une importance particulière à la pratique des asanas et du pranayama nous amenant à clarifier nos perceptions, rétablir l’équilibre et la sensation de stabilité du corps et de l’esprit, et  permettant d’avoir une meilleure compréhension de soi-même. Nous explorerons aussi les thèmes suivants: les postures inversées, la recherche de l’équilibre dans les postures, en complément des cours quotidiens mêlant la précision de l’alignement à l’approche stimulante du vinyasa karma.

En savoir plus sur  Nadège et  Aman

Programme

1er jour « Collect & connect »       –  Check-in “To Now”

2eme jour « Restore & renew »        – Settling the mind, body & breath

3eme « Equilibrate senses of precipitation »    – Intelligence awaken within

4eme « Connecting to a wholesome you » – Empowering yourself through better intentions in your actions & interactions.

5eme « Chardi Kala »  – Feeling of high spirits,

6eme « The Inception of intention » – and letting it all go

Cliquez sur l’image pour voir la galerie.

L’hébergement

Le Refuge de la Coquille

Un lieu, un espace, des gens

Ce charmant refuge ouvert toute l’année, dissimulé dans l’écrin de verdure du hameau de la Coquille vous séduira au premier coup d’oeil. A 1732 m d’altitude, aux pieds du Massif du Mercantour dans la vallée du Haut -Var (à 2 h de Nice), vous pourrez y découvrir une nature sauvage et intacte.

More info about the venue Clique

Tarification

Early Bird

Reservation avant le 20 juin 2016:

  • Chambre individuelle                             = 600€ / per personne
  • Chambre Double                                   = 500€ / per personne
  • Chambre à partager                              = 500€ / per personne

 

A noter qu’il n’y a pas de salle de bains/toilettes particulières.

Tarif normal

 

  • Chambre individuelle                             = 650€ / per personne
  • Chambre Double                                   = 550€ / per personne
  • Chambre à partager                              = 550€ / per personne

 

Un acompte non remboursable de 200€ est demandé pour réserver votre place, le solde étant à payer avant le 20 juillet 2016.

Modelaités de remboursment

Jusqu’au 20 juillet, vous pouvez vous faire rembourser a l’exception de l’acompte initial de 200€. Au delà de la date indiquée le solde est transferable à une autre personne mais non remboursable.

En cas d’incapacite a participer a la retraite, il es possible de transférer la totalité des frais a une autre personne de votre entourage.

Sur demande nous pourrons essayer de vous aider a trouver quelqu’un pour reprendre votre place, et auquel cas nous vous rembourserons la totalité de votre acompte.

Programme d’une journée type

07:30 – 08:00   Thé pour démarrer une bonne journée (accompagné de pensées positives!)

08:00 – 10:00   Yoga matinal

10:00 – 11:00   Petit-déjeuner

11:00 – 12:30   Temps libre

12:30          Déjeuner

14:30 – 17:00    Méditation silencieuse , lectures , marche etc..

17:30 – 19:00    Yoga du soir

19:30 – 21:00    Dîner convivial

21:30 – 22:30    Moment de rassemblement (Sat-sang) dans le partage, l’entraide, le chant.

23:00- 07:00      Bonne Nuit

Inscription pour la retraite yoga août 2016

9 + 2 =

Venue

 

Refuge de la Coquille

06470 Estenc

website

Facebook

Avez-vous des questions?

N’hésitez pas à nous contacter.

Email us

Share This

Share this post with your friends!