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Le yoga Restauratif

Le yoga Restauratif

Le yoga restauratif Le yoga restauratif, c’est quoi?  Simplement le yoga qui nous permet de nous restaurer… En fait, c’est tout l’objet du yoga : nous aider à restaurer notre équilibre. Alors, dans votre pratique de yoga, lorsque vous êtes sur votre tapis, vous...
Être autonome- Self-reliance

Être autonome- Self-reliance

Être autonome- Self-reliance “Atha yoga anushasanam” ,  1.1 Yoga Sutra “La discipline du yoga commence ici et maintenant”.   Elle nait de l’inclination du coeur (ou“intention”) pour se réaliser par la grâce.   En tant qu’élève de yoga, nous avons la responsabilité...
L’art de l’équilibre

L’art de l’équilibre

  L’art de l’équilibre   Qu’est-ce que l’équilibre? Peut-on vivre sans ou est-ce essentiel? Quelle vie expérimentons-nous sans équilibre? Si l’équilibre est essentiel, que faisons- nous pour le cultiver et le préserver ? Que cherchons-nous au juste à...
Le jeu de l’esprit: Libération ou esclavage

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  Le jeu de l’esprit: Libération ou esclavage   Pourquoi notre état d’esprit est-il si fluctuant ?  Pourquoi est-ce si difficile d’entreprendre quelque chose et d’aller au bout? Pourquoi cela nous coûte tant d’accomplir certaines actions, certaines tâches...